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La quête d’un bien-être digestif et d’une santé optimale passe souvent par le soin que nous apportons à notre système intestinal. Parmi les méthodes traditionnelles, certaines recettes de grand-mère ont traversé les âges grâce à leur efficacité prouvée. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir une recette DIY santé pour nettoyer l’intestin, alliant simplicité et ingrédients naturels.
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facile
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
L’eau tiède: favorise le mouvement péristaltique, c’est-à-dire les contractions musculaires qui permettent la progression du contenu dans l’intestin.
Étape 2
Jus de citron: stimule le foie et favorise la sécrétion de bile, aidant ainsi la digestion des graisses.
Étape 3
Miel pur: agit comme un prébiotique (substances qui stimulent la croissance ou l’activité des bonnes bactéries dans le gros intestin).
Étape 4
Gingembre râpé: connu pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires.
Étape 5
Sel marin non raffiné: riche en minéraux et traceurs, il peut aider à équilibrer les électrolytes.
Mon astuce bien-être
Mode d’emploi du remède
Pour un nettoyage intestinal doux : Consommez cette boisson chaque matin à jeun pendant une semaine. Cela contribuera à stimuler votre digestion et à favoriser un transit intestinal régulier. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.
L’info en plus
Dans le cadre d’une démarche santé DIY (Do It Yourself), il est important de noter que ces remèdes maison peuvent complémenter mais ne doivent pas remplacer les conseils d’un professionnel de santé qualifié. Si vous avez des problèmes intestinaux persistants, il est recommandé de consulter un médecin.
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