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Quel truc de grand-mère efficace pour arrêter de fumer aujourd’hui ?

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Quel truc de grand-mère efficace pour arrêter de fumer aujourd’hui ?

L'arrêt du tabac constitue un défi majeur pour de nombreux fumeurs. Dans cette quête, certaines astuces de grand-mère peuvent se révéler surprenantes d'efficacité. Aujourd'hui, je vous propose une recette DIY (, c'est-à-dire « Faites-le vous-même ») à base d'ingrédients naturels, reconnus pour leurs vertus aidant à combattre l'envie de fumer.

20 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Faites chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle frémisse sans laisser bouillir et versez-la sur les plantes choisies pour infuser pendant environ 10 minutes.

Étape 2

Filtrez l'infusion afin d'éliminer les feuilles ou les fleurs puis ajoutez le miel qui adoucira votre préparation tout en apportant ses propriétés apaisantes.

Étape 3

Incorporez ensuite le jus de gingembre frais qui, grâce à son effet légèrement piquant, permettra de diminuer l'appétence (l'envie) pour le tabac.

Sophie Sinclair

Mon astuce bien-être

Pour renforcer l'effet coup de fouet contre l'envie soudaine de fumer, gardez toujours avec vous un petit contenant quelques gouttes d' d'eucalyptus ou de . Une inhalation pourra vous aider à passer le cap difficile.

Avantages des remèdes naturels

Cette peut être consommée chaque fois que l'envie de fumer se fait sentir. Elle contribue non seulement à apaiser le stress souvent associé au sevrage tabagique, mais aide aussi à occuper la bouche et les mains, réduisant ainsi le mécanique lié à l'acte de fumer.

L'info en plus

Saviez-vous que ? La mélisse et la camomille sont utilisées depuis longtemps dans la (soins par les plantes) pour leurs propriétés calmantes et relaxantes. Le gingembre est quant à lui connu pour stimuler la digestion et apaiser les nausées pouvant survenir lors du sevrage tabagique.

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