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Dire au revoir à la période d’allaitement peut être un moment doux-amer pour de nombreuses mères et leurs bébés. Heureusement, il existe des méthodes naturelles transmises de génération en génération qui peuvent aider à faciliter cette transition. Parmi elles, l’utilisation d’une tisane apaisante est une astuce de grand-mère souvent citée. Préparons ensemble une tisane maison pour accompagner ce changement avec sérénité.
10 minutes
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facile
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Ingrédients
tasse
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Portez l’eau à ébullition dans une casserole.
Étape 2
Ajoutez les feuilles de sauge à l’eau bouillante et laissez infuser hors du feu pendant environ 5 minutes. La sauge est réputée pour ses propriétés astringentes, ce qui signifie qu’elle peut aider à réduire la production de lait.
Étape 3
Filtrez la préparation afin de retirer les feuilles et versez-la dans une tasse.
Mon astuce bien-être
Pour rendre cette tisane plus agréable, n’hésitez pas à y ajouter un peu de miel ou du sucre selon votre goût.
Attention lors de l’utilisation des plantes
Il est important avant tout usage d’herbes médicinales de se renseigner sur leur innocuité et d’en discuter avec un professionnel de santé, surtout lorsque cela concerne l’allaitement.
L’info en plus
Ce type de DIY doit être abordé avec précaution car il touche à la santé maternelle et infantile. Il est essentiel d’écouter son corps et ses besoins tout en prenant en compte les recommandations médicales. Les tisanes sont une option parmi d’autres et ne doivent pas remplacer l’avis d’un médecin ou d’une sage-femme.
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