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Affronter les douleurs cervicales peut être un véritable fardeau au quotidien. Heureusement, certains remèdes de grand-mère peuvent apporter un soulagement naturel et efficace. Découvrez une recette DIY santé pour apaiser ces maux à l’aide d’ingrédients simples et accessibles.
20 minutes
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facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez l’huile d’amande douce avec les huiles essentielles de lavande vraie, menthe poivrée et basilic tropical dans un bol.
Étape 2
Remuez délicatement avec la cuillère en bois jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Étape 3
Transférez le mélange dans le flacon en verre préalablement stérilisé et refermez bien.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’effet apaisant, vous pouvez légèrement chauffer l’huile d’amande douce avant de procéder au mélange.
Application du remède
Pour une utilisation optimale, massez délicatement votre cou avec quelques gouttes du mélange. Faites des mouvements circulaires, sans appuyer trop fort, pour permettre aux huiles essentielles de pénétrer et de relaxer vos muscles. Il est conseillé d’utiliser ce remède le soir avant de dormir pour bénéficier d’une nuit réparatrice.
L’info en plus
L’aromathérapie, qui est l’utilisation des huiles essentielles pour leurs vertus thérapeutiques, est un pilier des remèdes DIY santé. Les huiles choisies ici sont reconnues pour leurs propriétés relaxantes et anti-inflammatoires. Cependant, il est crucial de s’assurer que vous n’êtes pas allergique à l’un des composants avant toute utilisation.
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