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Souffrir d’un estomac gonflé peut s’avérer très inconfortable. Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère simples et efficaces pour apaiser ces maux. Parmi eux, une recette DIY à base d’ingrédients naturels se distingue par son efficacité. Suivez ce guide pas à pas pour créer votre propre mélange apaisant.
10 minutes
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facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Placez les feuilles de menthe poivrée dans la tasse.
Étape 2
Ajoutez le sachet de camomille au-dessus des feuilles de menthe.
Étape 3
Râpez le gingembre frais directement dans la tasse afin d’en extraire l’essence (le jus et les composés bénéfiques du gingembre).
Étape 4
Verser l’eau chaude dans la tasse jusqu’à remplir celle-ci.
Étape 5
Laissez infuser pendant environ 10 minutes.
Étape 6
Ajoutez une cuillère à café de miel pour adoucir la boisson et mélangez bien.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’efficacité du remède, reposez-vous en position semi-assise après avoir consommé la préparation pour faciliter la digestion.
Comment utiliser ce remède DIY ?
Il est conseillé de boire cette infusion après un repas copieux ou lorsque vous ressentez les premiers signes de ballonnement. La chaleur de l’infusion aidera également à détendre vos muscles abdominaux.
L’info en plus
L’estomac gonflé, aussi connu sous le terme dyspepsie, est souvent causé par une digestion difficile. Les ingrédients choisis pour cette recette sont connus pour leurs propriétés digestives et apaisantes. En savoir plus sur ces ingrédients pourrait vous aider à comprendre comment ils agissent sur votre organisme et pourquoi ils sont recommandés dans ce type de situation.
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