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Les remontées acides, également connues sous le nom de reflux gastro-œsophagien, peuvent être très inconfortables et perturber notre quotidien. Heureusement, des remèdes de grand-mère existent pour soulager rapidement ces désagréments. Voici une recette DIY santé, simple et économique, à réaliser chez soi.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez dans un verre le bicarbonate de sodium avec l’eau tiède.
Étape 2
Pressez le demi-citron et ajoutez le jus obtenu au mélange.
Étape 3
Remuez bien la préparation jusqu’à ce que le bicarbonate soit complètement dissous.
Mon astuce bien-être
Pour éviter les grumeaux, assurez-vous de verser le bicarbonate progressivement tout en remuant constamment.
Soulagement des remontées acides
Buvez cette solution dès l’apparition des premiers symptômes. Le citron et le bicarbonate de soude aident à neutraliser l’acidité dans l’estomac (ce processus est appelé ‘neutralisation’).
L’info en plus
Optimisez votre digestion : Pour minimiser les risques de remontées acides, pensez à manger lentement et à bien mastiquer vos aliments. Évitez également les repas trop copieux avant de vous coucher.
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