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Les pieds gonflés, une affection communément appelée œdème périphérique, peuvent survenir après une longue journée de travail ou à cause de la chaleur. Heureusement, nos aïeux connaissaient diverses astuces pour soulager ce désagrément. Aujourd’hui, nous allons redécouvrir ensemble un remède de grand-mère simple et efficace pour apaiser vos pieds fatigués.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Remplissez une bassine avec 500 ml d’eau tiède.
Étape 2
Éparpillez le sel d’Epsom dans l’eau puis mélangez doucement avec la cuillère jusqu’à ce qu’il soit complètement dissous.
Étape 3
Ajoutez délicatement les huiles essentielles de lavande et de menthe poivrée à l’eau; ces huiles sont reconnues pour leurs propriétés apaisantes et rafraîchissantes.
Étape 4
Plongez vos pieds dans cette préparation pendant environ 15 à 20 minutes. Profitez de ce moment pour vous détendre et laissez les ingrédients naturels agir.
Mon astuce bien-être
Pour augmenter l’efficacité du bain, maintenez l’eau à une température constante en ajoutant progressivement de l’eau chaude si nécessaire.
Conseils d’utilisation
Utilisez ce bain de pieds naturel chaque fois que vous ressentez des gênes dues aux pieds gonflés. Pour des résultats optimaux, répétez ce processus deux à trois fois par semaine.
L’info en plus
Pourquoi le sel d’Epsom ? Il est composé de magnésium et de sulfate qui sont connus pour réduire l’inflammation, améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles. L’ajout d’huiles essentielles comme celles de lavande et menthe poivrée contribue non seulement au bien-être olfactif mais aussi à soulager les douleurs grâce à leurs propriétés thérapeutiques.
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