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Les douleurs au genou peuvent survenir à tout âge et entraver sérieusement notre mobilité. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent apporter un soulagement efficace. Aujourd’hui, je vais vous partager une méthode simple pour préparer un cataplasme d’argile verte, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Découvrons ensemble cette recette santé DIY.
20 minutes
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facile
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Ingrédients
grammes
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préparation de l’argile : Dans le bol, verser progressivement de l’eau sur les 250 g d’argile verte surfine. Mélanger avec la cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte homogène et onctueuse, ni trop liquide ni trop épaisse.
Étape 2
Application : Étaler généreusement le mélange sur la zone douloureuse du genou à l’aide de la spatule, ensuite recouvrir le cataplasme avec une bande de gaze ou un tissu en coton propre.
Étape 3
Mise en place du cataplasme : Pour maintenir le cataplasme en place et optimiser son efficacité, envelopper le genou avec du film plastique alimentaire sans serrer excessivement. Laisser agir pendant environ une heure avant de rincer à l’eau tiède.
Mon astuce bien-être
Pour éviter que l’argile ne sèche trop rapidement et perde ainsi de son efficacité, il est conseillé d’humidifier légèrement le cataplasme pendant la pause.
Conseils d’utilisation
La fréquence recommandée pour ce traitement est d’une application par jour jusqu’à amélioration des symptômes. Il est important de consulter un professionnel de santé si aucune amélioration n’est constatée ou si la douleur s’intensifie.
L’info en plus
L’argile verte, trésor de la nature, dispose d’une composition minérale riche qui lui confère des vertus apaisantes notables pour diverses affections cutanées ou musculaires. Son pouvoir absorbant permet également de réduire les œdèmes et favoriser la récupération des zones lésées.
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