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Après une soirée un peu trop festive, la gueule de bois peut s’inviter le lendemain sans crier gare. Heureusement, des remèdes DIY (Do It Yourself), faciles à réaliser et économiques existent pour atténuer rapidement ces désagréments. Suivez notre recette santé pour vous remettre d’aplomb !
10 minutes
facile
€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Ce mélange est idéal pour réhydrater le corps et restaurer les nutriments perdus après avoir consommé de l’alcool.
Étape 2
Mélangez dans un grand verre ou une bouteille l’eau et deux cuillères à soupe de miel.
Étape 3
Ajoutez une pincée de sel, qui aidera à compenser les électrolytes perdus.
Étape 4
Râpez environ une cuillère à café de gingembre frais directement dans la préparation, le gingembre est connu pour calmer les nausées.
Étape 5
Incorporez le jus de deux citrons, dont la vitamine C contribuera à détoxifier votre organisme.
Mon astuce bien-être
Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche pour une sensation rafraîchissante et apaisante.
Comment utiliser ce remède
Pour que ce remède soit efficace, il est recommandé de le boire lentement sur plusieurs heures. Commencez par en prendre un grand verre dès que vous vous réveillez, puis continuez petit à petit tout au long de la journée. Il est également important de ne pas négliger votre repos : donnez du temps à votre corps pour récupérer pleinement.
L’info en plus
Pour en savoir plus sur ce type de DIY santé, n’hésitez pas à consulter des sources médicales fiables ou demandez conseil à un professionnel de santé si vos symptômes persistent. Rappelez-vous qu’une consommation modérée d’alcool est toujours la meilleure méthode pour éviter la gueule de bois.
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