L’épine calcanéenne, un mal qui peut gâcher le quotidien. Heureusement, quelques astuces de grand-mère peuvent apporter un soulagement efficace à ce trouble. Découvrez notre recette DIY santé pour atténuer la douleur liée à cette affection courante.
15 minutes
facile
€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Peler et râper le gingembre.
Étape 2
Ajouter une cuillère à café de curcuma au gingembre râpé.
Étape 3
Presser l’ail et l’intégrer au mélange.
Étape 4
Verser progressivement l’huile d’olive tout en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 5
Appliquer la préparation sur la zone affectée par l’épine calcanéenne.
Étape 6
Couvrir avec du film alimentaire pour maintenir la cataplasme en place.
Mon astuce bien-être
Pour une application plus aisée, réchauffez légèrement le mélange avant de l’étaler.
Application du remède
Appliquer le cataplasme chaque soir avant de se coucher, pendant une semaine. Si les symptômes persistent, consulter un spécialiste.
L’info en plus
Le gingembre, réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, contribue à réduire la douleur et l’inflammation. Le curcuma, lui aussi célèbre pour ses bienfaits anti-inflammatoires (substances qui limitent ou empêchent l’inflammation), renforce l’action du gingembre. L’huile d’olive sert de base huileuse permettant aux actifs de mieux pénétrer la peau. Et enfin, l’ail, souvent utilisé dans les remèdes traditionnels pour ses multiples vertus thérapeutiques.
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