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Lorsque le mal de ventre frappe, il est souvent difficile d’attendre des heures avant de trouver du soulagement. Heureusement, avec quelques ingrédients simples et un peu de savoir-faire, vous pouvez préparer un remède maison pour apaiser votre inconfort rapidement. Voici une recette DIY (Do It Yourself, ou ‘Faites-le vous-même’) santé pour soulager efficacement les maux de ventre.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélanger doucement l’huile de menthe poivrée avec l’huile de gingembre dans un petit récipient.
Étape 2
Diluer ce mélange dans les 50 ml d’eau tiède, en veillant à bien homogénéiser le tout.
Mon astuce bien-être
Pour une action plus rapide, reposez-vous après avoir pris ce remède et placez une bouillotte chaude sur votre ventre.
Conseils d’utilisation
Prenez ce mélange immédiatement lorsque vous ressentez les premiers signes d’inconfort abdominal. Il est conseillé de ne pas dépasser trois doses par jour. Si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé.
L’info en plus
Pourquoi ces ingrédients ? L’huile de menthe poivrée est reconnue pour ses propriétés antispasmodiques qui détendent les muscles lisses du tractus gastro-intestinal. Cela peut aider à soulager le syndrome du côlon irritable et d’autres troubles digestifs. Le gingembre, quant à lui, est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle pour traiter divers troubles gastriques grâce à ses effets anti-inflammatoires et antidouleur.
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