![[site_title]](https://www.redaction.media/wp-content/uploads/2024/03/Redaction.media_.png "[site_title]")
Au fil des siècles, les remèdes de grand-mère ont su démontrer leur efficacité pour apaiser divers maux du quotidien. Aujourd’hui, nous nous penchons sur un mal qui touche bon nombre d’entre nous : la douleur au talon. Cette recette DIY santé est conçue pour soulager cette gêne avec des ingrédients naturels et simples à trouver. Suivez le guide et redécouvrez le confort de marcher sans douleur !
10 minutes
0 minutes
facile
€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dissoudre le sel d’Epsom dans l’eau chaude préalablement versée dans le bassin.
Étape 2
Ajouter les gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
Étape 3
Tremper les pieds pendant 15 à 20 minutes en se relaxant.
Étape 4
Sécher soigneusement les pieds avec la serviette.
Étape 5
Appliquer une crème hydratante ou une huile végétale en massant doucement la zone affectée par la douleur.
Mon astuce bien-être
Pour renforcer l’effet apaisant, vous pouvez envelopper vos pieds dans une serviette chaude après l’application de la crème ou de l’huile.
Conseils d’utilisation
Utilisez ce bain de pieds relaxant une à deux fois par semaine pour soulager la douleur chronique du talon. En cas de douleur aiguë, il peut être utilisé tous les jours jusqu’à amélioration. N’oubliez pas que si la douleur persiste, il est important de consulter un professionnel de santé.
L’info en plus
Le sel d’Epsom est riche en magnésium, un minéral connu pour ses propriétés relaxantes musculaires et anti-inflammatoires (qui réduisent l’inflammation). L’ajout d’huile essentielle de menthe poivrée offre non seulement une sensation rafraîchissante mais possède aussi des vertus analgésiques (qui diminuent la sensation de douleur). Ce type de DIY s’appuie donc sur des principes actifs naturels reconnus pour leurs bienfaits sur notre bien-être.
En tant que jeune média indépendant, Red'Action a besoin de votre aide. Soutenez-nous en nous suivant et en nous ajoutant à vos favoris sur Google News. Merci !
