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Comment soulager la douleur du talon avec les remèdes de grand-mère ?

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Comment soulager la douleur du talon avec les remèdes de grand-mère ?

Au fil des siècles, les remèdes de grand-mère ont su démontrer leur efficacité pour apaiser divers maux du quotidien. Aujourd'hui, nous nous penchons sur un qui touche bon nombre d'entre nous : la douleur au talon. Cette recette DIY santé est conçue pour soulager cette gêne avec des ingrédients naturels et simples à trouver. Suivez le guide et redécouvrez le confort de marcher sans douleur !

10 minutes

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facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dissoudre le sel d'Epsom dans l'eau chaude préalablement versée dans le bassin.

Étape 2

Ajouter les gouttes d'huile essentielle de poivrée.

Étape 3

Tremper les pieds pendant 15 à 20 minutes en se relaxant.

Étape 4

Sécher soigneusement les pieds avec la serviette.

Étape 5

Appliquer une crème hydratante ou une huile végétale en massant doucement la zone ée par la douleur.

Jacques Villard

Mon astuce

Pour renforcer l'effet apaisant, vous pouvez envelopper vos pieds dans une serviette chaude après l'application de la crème ou de l'huile.

Conseils d'utilisation

Utilisez ce bain de pieds relaxant une à deux fois par semaine pour soulager la douleur chronique du talon. En cas de douleur aiguë, il peut être utilisé tous les jours jusqu'à amélioration. N'oubliez pas que si la douleur persiste, il est important de consulter un professionnel de santé.

L'info en plus

Le sel d'Epsom est riche en magnésium, un minéral connu pour ses propriétés relaxantes musculaires et anti-inflammatoires (qui réduisent l'inflammation). L'ajout d'huile essentielle de menthe poivrée offre non seulement une sensation rafraîchissante mais possède aussi des vertus analgésiques (qui diminuent la sensation de douleur). Ce type de DIY s'appuie donc sur des principes actifs naturels reconnus pour leurs bienfaits sur notre bien-être.

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