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La sciatique, cette douleur qui irradie le long du nerf sciatique depuis le bas du dos jusqu’aux jambes, peut être très handicapante au quotidien. Souvent provoquée par la pression sur le nerf due à une hernie discale ou d’autres affections de la colonne vertébrale, il existe des remèdes do it yourself (DIY) pouvant complémenter les traitements médicaux et offrir un soulagement. Je vous partage ici ma recette personnelle pour apaiser ces douleurs lancinantes.
20 minutes
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facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez dans un flacon propre l’huile de support avec les différentes huiles essentielles : commencez par la menthe poivrée, suivez avec la lavande et terminez par l’eucalyptus.
Étape 2
Avec un petit entonnoir, versez votre préparation dans un flacon en verre ambré pour protéger les huiles essentielles de la lumière et garantir leur conservation.
Mon astuce bien-être
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Conseils d’utilisation
Appliquez quelques gouttes du mélange sur la zone touchée et massez doucement en mouvements circulaires. N’utilisez pas directement sur une plaie ouverte et évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses. Renouvelez l’application jusqu’à trois fois par jour si nécessaire.
L’info en plus
Pour aller plus loin dans votre démarche DIY santé, informez-vous davantage sur l’aromathérapie et les propriétés spécifiques des huiles essentielles. Celles utilisées dans cette recette ont des vertus anti-inflammatoires et analgésiques (soulagent la douleur) mais chaque huile possède ses atouts propres qui peuvent être bénéfiques selon différents maux.
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