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L’épine calcanéenne, cette petite excroissance osseuse qui se forme sur l’os du talon, peut être source d’inconfort et de douleur. Heureusement, il existe des remèdes maison pouvant aider à soulager cette affection. Aujourd’hui, nous allons découvrir une recette DIY pour préparer une solution qui vise à atténuer les symptômes de l’épine calcanéenne.
20 minutes
facile
€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un bocal en verre propre, versez le vinaigre de cidre.
Étape 2
Ajoutez ensuite l’eau. Cette eau permettra de diluer le vinaigre pour qu’il soit moins agressif pour la peau.
Étape 3
Sel d’Epsom: c’est un sel riche en magnésium qui aide à réduire l’inflammation et la douleur. Incorporez le sel d’Epsom dans le mélange.
Étape 4
Remuez bien avec une cuillère jusqu’à dissolution complète du sel dans le liquide.
Mon astuce bien-être
Pour une application plus facile, transférez la solution dans un flacon pulvérisateur.
Application quotidienne
Imbibez une compresse ou un morceau de tissu propre avec la solution et appliquez-le directement sur la zone affectée par l’épine calcanéenne pendant environ 15-20 minutes chaque jour. La chaleur naturelle du corps aidera les ingrédients actifs à pénétrer et à agir efficacement.
L’info en plus
Les astuces DIY (Do It Yourself) sont pratiques pour trouver des solutions naturelles aux problèmes courants. N’oubliez pas que ces méthodes ne remplacent pas les conseils médicaux professionnels mais peuvent servir de complément bienveillant à votre routine quotidienne de soins. Pour des problèmes persistants ou graves concernant votre épine calcanéenne, il est toujours recommandé de consulter un spécialiste.
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