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Face à un désagrément aussi courant que le sifflement d’oreille, connu sous le terme médical tinnitus, on se tourne souvent vers des solutions douces avant de consulter un spécialiste. Les remèdes de grand-mère peuvent offrir un certain apaisement et sont accessibles à tous.
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Chauffez légèrement l’huile d’olive. Versez les 10 ml d’huile d’olive dans le petit récipient. Faites tiédir au bain-marie ou quelques secondes au micro-ondes. L’huile doit être juste chaude au toucher.
Étape 2
Préparez la gousse d’ail. Épluchez soigneusement la gousse et écrasez-la pour en extraire le jus. Vous pouvez utiliser une cuillère pour bien presser l’ail.
Étape 3
Mélangez l’huile et l’ail. Ajoutez le jus de la gousse d’ail à l’huile tiédie. Mélangez délicatement avec une cuillère pour que les deux ingrédients se combinent bien.
Étape 4
Filtrer si nécessaire. Si vous observez des morceaux d’ail dans le mélange, filtrez-le à travers du coton ou une petite passoire pour obtenir une préparation homogène.
Mon astuce bien-être
Si vous n’avez pas de coton-tige, vous pouvez imbiber un petit morceau de coton avec la préparation et le placer délicatement à l’entrée du conduit auditif.
Application locale douce
Utilisez un coton-tige propre pour appliquer avec délicatesse quelques gouttes de la préparation tiède dans l’oreille concernée par le sifflement. Effectuez ce geste avant le coucher pour laisser agir toute la nuit.
L’info en plus
Le tinnitus, ou acouphènes, peut avoir diverses origines : exposition prolongée à des bruits forts, infection, accumulation de cérumen ou même stress. Ces sifflements continuels ne sont généralement pas graves, mais ils peuvent impacter considérablement la qualité de vie des personnes affectées.
Pour compléter cette approche douce, maintenir une bonne hygiène de vie et limiter les sources de stress est essentiel. Si les symptômes persistent ou s’intensifient, il reste primordial de consulter un médecin ORL (Oto-rhino-laryngologiste) pour explorer plus en profondeur les causes possibles et recevoir un traitement adapté.
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