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Dans notre quête du bien-être, améliorer la circulation sanguine est un enjeu majeur pour notre santé. Heureusement, les remèdes de grand-mère regorgent de trésors pour nous aider à stimuler naturellement nos flux sanguins. Aujourd’hui, je vous livre une recette DIY ancestrale pour y parvenir.
15 minutes
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facile
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Râpez finement le gingembre après l’avoir pelé.
Étape 2
Écrasez les gousses d’ail avec le plat du couteau puis hachez-les finement.
Étape 3
Pressez le citron pour en extraire le jus.
Étape 4
Mélangez dans un bocal tous les ingrédients préparés et ajoutez-y l’eau tiède.
Étape 5
Laissez reposer la préparation pendant environ 5 heures, afin que les principes actifs se diffusent dans l’eau.
Mon astuce bien-être
Pour une efficacité décuplée, consommez cette préparation le matin à jeun.
Conseils d’utilisation
Pour bénéficier des bienfaits de ce remède naturel, buvez-en un verre chaque matin. La régularité est la clé : prenez ce tonique circulatoire quotidiennement pendant au moins deux semaines pour observer des résultats notables.
L’info en plus
Le gingembre, racine millénaire connue pour ses vertus thérapeutiques, agit comme un vasodilatateur: il aide à dilater les vaisseaux sanguins et améliore ainsi la circulation. L’ail, riche en composés soufrés tels que l’allicine, favorise une bonne fluidité sanguine et contribue à maintenir des artères saines. Le citron, chargé en vitamine C et en antioxydants, fortifie les parois des vaisseaux sanguins tandis que le miel, grâce à ses propriétés antibactériennes et apaisantes, ajoute une touche de douceur à notre potion tout en soutenant la santé vasculaire.
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