Les pieds gonflés, souvent signe de fatigue ou de rétention d’eau, peuvent être inconfortables au quotidien. Heureusement, des remèdes simples et naturels existent pour soulager ce désagrément. Suivez notre recette santé DIY (Do It Yourself) pour créer votre propre soin à base d’ingrédients traditionnels.
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Premier pas : Remplissez le bassin avec de l’eau tiède.
Étape 2
Suivant : Ajoutez le sel d’Epsom dans l’eau et remuez avec la cuillère en bois jusqu’à ce qu’il soit complètement dissous.
Étape 3
Pour finir : Versez les gouttes d’huile essentielle de lavande et mélangez délicatement.
Mon astuce bien-être
Ajouter quelques pétales de rose séchées peut renforcer l’effet relaxant du bain et ajouter une touche aromatique agréable.
Utilisation du bain pour pieds
Trempez vos pieds dans le bassin pendant environ 15 à 20 minutes. L’action combinée de l’eau chaude, du sel d’Epsom et de l’huile essentielle de lavande contribue à réduire les gonflements tout en offrant un moment de détente.
L’info en plus
En savoir plus sur les ingrédients :
- Le sel d’Epsom, composé principalement de sulfate de magnésium, est réputé pour ses propriétés relaxantes et sa capacité à réduire les inflammations.
- L’huile essentielle de lavande, connue pour ses vertus apaisantes, favorise également la circulation sanguine, contribuant ainsi à diminuer le gonflement des pieds.
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